En respuesta, está surgiendo un movimiento para retomar el control sobre el cuerpo y las decisiones reproductivas. Esto incluye la adopción de métodos anticonceptivos no hormonales y una mayor educación sobre el ciclo menstrual. 

El cambio no es sencillo. Muchas mujeres temen dejar los anticonceptivos por el retorno de dolencias como el dolor menstrual o el acné. Los expertos recomiendan un abordaje integral, que incluya ajustes en el estilo de vida, alimentación y apoyo emocional durante la transición.

El diálogo también se extiende hacia las parejas. La idea de compartir la responsabilidad anticonceptiva es central en este debate, con un llamado a los hombres a participar activamente, ya sea aprendiendo sobre los ciclos femeninos o promoviendo el uso del condón. 

Andreína menciona que es importante cuidar nuestra fertilidad con mayor conciencia e información, porque solo así podemos dejar de vivir con miedo constante. Disfrutar de la sexualidad no debería estar condicionado por el temor a un posible embarazo, los retrasos menstruales o la incertidumbre sobre qué hacer en esas situaciones. Con conocimiento y planificación, podemos transformar esta experiencia en algo más libre, seguro y placentero.